Especialista en sueño pediátrico
Dormir mejor no es cuestión de suerte. Es cuestión de un buen plan.
Coaching de sueño infantil personalizado para bebés a partir de los 6 meses. Un método estructurado, con acompañamiento continuo, diseñado para que los cambios se mantengan.
Coaching de sueño infantil personalizado para bebés a partir de los 6 meses.
Sobre mí
Una guía cuando más la necesitas
- Diploma Universitario en Sueño Pediátrico por IPSI, certificado por la Universidad Abierta Interamericana.
- Certificación de la Association of Professional Sleep.
- Formación especializada en desarrollo y sueño infantil.
- +20 familias acompañadas online.
Acompaño a familias agotadas que han probado de todo y siguen sin encontrar una solución que funcione de verdad para ellas.
Soy Carla Vaiter, consultora certificada de sueño infantil y mamá de Liam y Jack.
Mi propia experiencia con el sueño de mis hijos fue lo que me llevó a adentrarme en este mundo, formarme profesionalmente y descubrir cuánto puede cambiar la vida familiar cuando todos descansan mejor.
Hoy acompaño a familias agotadas que necesitan entender qué está dificultando el sueño de sus hijos y encontrar una solución adaptada a su edad, temperamento y realidad familiar.
No creo en fórmulas universales. Cada bebé y cada familia son diferentes, por eso primero analizo vuestro punto de partida y, a partir de ahí, os ayudo a construir un plan claro, gradual y que podáis aplicar con confianza.
Trabajo completamente online, acompañando a familias de cualquier lugar con cercanía, claridad y apoyo durante todo el proceso.
Asesoramiento personalizado en 3 fases
Metodología
01 · ANÁLISIS Y ESTRATEGIA
Completas el formulario detallado sobre el sueño, las rutinas y vuestro día a día.
Analizo vuestro caso en profundidad para entender qué está ocurriendo y por qué.
Con esta información te entrego un plan personalizado y aplicable desde el primer día.
para explicarte el plan
para explicarte el plan
Implementación con acompañamiento
Te acompaño durante la implementación del plan para resolver dudas, hacer ajustes cuando sea necesario y ayudarte a mantener la constancia.
Consolidación
Revisión final para evaluar progresos, resolver dudas finales y consolidar el aprendizaje del plan.
El objetivo no es solo que duerma mejor ahora, sino que tu familia logre mantenerlo en el tiempo.
Testimonios
Lo que dicen las familias.
"Pasamos de seis despertares a uno solo en diez días. Carla nos dio un plan claro y no nos dejó nunca sin respuesta."
Marta Vidal · bebé de 7 meses
"Lo que más valoro es que Carla no nos vendió una solución mágica. Nos explicó qué estaba pasando y por qué, y eso nos dio seguridad para aplicar los cambios."
Núria Albert · bebé de 14 meses
"Once meses sin dormir más de tres horas seguidas. Al mes de empezar, mi hijo dormía del tirón toda la noche. Todavía no me lo creo."
Clara Esteve · bebé de 9 meses
"Teníamos mucho miedo al proceso. Fue totalmente distinto a lo que imaginábamos: con paciencia, con respeto y con muchísima información."
Irene Roig · bebé de 18 meses
"El acompañamiento diario fue lo que marcó la diferencia. En ningún momento nos sentimos solas, ni siquiera en las noches difíciles."
Anna Ferran · bebé de 8 meses
"En dos semanas pasamos de cuatro tomas nocturnas a ninguna. Carla ajustó el plan cada día según cómo iba respondiendo mi hija."
Laia Puig · bebé de 11 meses
"Lo que más agradezco es que nunca nos hizo sentir que lo estábamos haciendo mal. Solo nos faltaba el plan adecuado."
Marina Soler · bebé de 16 meses
"Después de tres meses probando de todo, en doce días mi hijo dormía solo en su cuna toda la noche."
Berta Camps · bebé de 7 meses
"El cambio no fue solo para el bebé. Toda la casa duerme mejor ahora, y eso ha cambiado nuestra relación como pareja."
Judit Falcó · bebé de 20 meses
No buscamos trucos para esta noche. Buscamos que duerma de verdad.
Este proceso requiere implicación. Y precisamente por eso funciona.
¿Es dejar llorar al bebé?
No. El enfoque se adapta a cada familia y a cada bebé, respetando su desarrollo y vuestro criterio.
¿Cuándo veremos resultados?
Cuando aplicas un plan con coherencia, los cambios empiezan a notarse en los primeros días y se consolidan con el seguimiento.
¿Cómo sé qué plan es el más adecuado para mi familia?
No tienes que decidirlo por tu cuenta. Cuéntame vuestra situación y te recomendaré el nivel de acompañamiento que mejor se adapte a las necesidades de tu hijo/a y a vuestra realidad familiar.
Elige el punto de partida según vuestra etapa
Essential
Apoyo en rutinas y sueño
Para familias que quieren mejorar rutinas y hacer cambios suaves en el sueño de su bebé.
- Cuestionario personalizado sobre el sueño
- Recomendaciones de higiene del sueño adaptadas a tu bebé y familia
- Guía de rutinas suaves y realistas
- Recomendaciones para siestas, hora de dormir y ritmo diario
- 30 días de acompañamiento por WhatsApp, con revisiones cada 3–5 días
Personalised
Evaluación del sueño y plan personalizado
Para familias que se sienten agotadas, bloqueadas o sin saber por dónde empezar.
- Cuestionario y evaluación completa del sueño
- Consulta online (60–75 min)
- Educación sobre sueño adaptada a la edad y temperamento
- Plan de sueño personalizado en PDF
- Guía para siestas, hora de dormir y despertares
- 14 días de acompañamiento por WhatsApp, con seguimiento cada 2–3 días
Objetivo: entender exactamente qué está pasando y crear un plan claro, realista y respetuoso para mejorar el sueño.
Contratar plan →Complete Support
Programa completo de apoyo al sueño
Una experiencia de acompañamiento completa y personalizada para familias que necesitan apoyo cercano y seguimiento diario.
- Evaluación profunda + cuestionario detallado
- Consulta inicial (75–90 min)
- Plan de sueño 100% personalizado de 14 días
- 14 días de acompañamiento diario por WhatsApp
- Ajustes cuando sean necesarios + videollamada final o de seguimiento
- Apoyo durante la implementación
Objetivo: ofrecer apoyo personalizado paso a paso y ayudar a vuestra familia a construir hábitos de sueño sostenibles, con una guía respetuosa y realista.
Contratar plan →Cada bebé es distinto.
El plan también debería serlo.
Cuéntame tu caso y vemos juntas qué necesitas exactamente y cómo abordarlo.
2 semanas para dormir - Guía Practica
El método Cheeky Snooze, explicado en profundidad.
Una guía completa para comprender el sueño de tu bebé y aplicar
el método en casa a tu ritmo.
✓ Plan práctico paso a paso durante 14 días para aplicar en casa a tu ritmo
✓ Estrategias para favorecer el sueño independiente
✓ Orientación para siestas, horarios y despertares nocturnos
✓ Acceso inmediato + 7 recursos imprimibles.
No incluye valoración ni acompañamiento personalizado. Si buscas una propuesta adaptada a vuestra situación concreta, también puedes descubrir nuestros planes de sueño personalizados.o.
Cada guía incluye: guía completa en PDF + 7 bonus imprimibles + acceso inmediato + actualizaciones gratuitas.
Travel Support
Apoyo para viajar sin perder el descanso.
- Checklist de viaje
- Jet lag
- Itinerarios reales
Regresiones de sueño
Acompañamiento para etapas de cambio.
- Mapa de regresiones
- Plan de supervivencia
- Respuesta rápida
Recién nacido
Todo lo que necesitas para los primeros meses.
- Registro de sueño
- Rutinas por edad
- Sueño seguro
Preparación al parto
Prepara el descanso antes de la llegada del bebé.
- Sueño seguro
- Técnicas de calma
- Primeras 12 semanas
Despertares Matutinos
Recupera mañanas más tranquilas.
- Despertares antes de las 6h
- Rutina de mañana
- Plan paso a paso
Roadmaps de sueño Planes completos por edad/etapa
Todo lo que necesitas, en el orden correcto. Ahorra más con nuestros planes completos.
Desde el embarazo hasta los 4 meses
From pregnancy to 4 months
- Incluye 3 guías
- Preparación al parto
- Recién nacido
- Regresiones del sueño
BABY ROADMAP
De 4 a 18 meses
- Regresiones del sueño
- Travel Support
- Early Mornings
- Nap Transition
- Daycare Transition (próximamente)
TODDLER ROADMAP
De 18 meses a 5 años
- De cuna a cama
- Destete nocturno
- Miedos nocturnos y llamadas constantes
- Adiós al pañal nocturno (próximamente)
- Adiós al chupete (próximamente)
TWIN ROADMAP
Para gemelos, desde el primer día
- Twin Support
- Regresiones del sueño
- Travel Support
- Adiós al pañal nocturno (próximamente)
- Adiós al chupete (próximamente)
CHEEKY SNOOZE LIBRARY
Todas las guías. Todo en un solo lugar.
- Acceso a toda la biblioteca de Cheeky Snooze
- Incluye todas las guías actuales y las indicadas como próximamente
¿Necesitas orientación antes de empezar?
Puedes contactar conmigo a través del formulario o escribirme por WhatsApp. Te ayudaré a resolver tus dudas y orientarte sobre el plan más adecuado para vuestra familia.